Dodaci magnezija L-treonata: Prednosti, doziranje i nuspojave

 

Ako tražite dobro Dodatak magnezija L-Threonate, preporučujemo kupnju magnezijevog treonata u prahu tvrtke Cofttek. Tvrtka tvrdi da poboljšava bioraspoloživost magnezija u tijelu. Tvrtka također tvrdi da prah koji pruža tvrtka podržava memorijsku funkciju i poboljšava ukupnu kognitivnu funkciju. Oni također pomažu korisnicima da bolje spavaju. Cofttek je dobavljač magnezijevog L-treonata koji će vam prodati samo vrlo učinkovit proizvodi.

Što je magnezijev L-treonat?

Treonska kiselina je topljiv u vodi spoj dobiven metaboličkim razgradnjom vitamina C. Kada se treonska kiselina kombinira s magnezijem, tvori sol koja se naziva magnezijev L-treonat. Magnezij L-treonat tijelo ga lako apsorbira, pa je stoga jedan od najučinkovitijih načina da magnezij dospije u stanice mozga i druge dijelove tijela. Magnezij koji osigurava magnezijev L-treonat služi mnogim važnim biokemijskim funkcijama, uključujući aktivaciju vitamina B, izlučivanje inzulina, stvaranje ATP i stvaranje bjelančevina i masnih kiselina. Mineral također igra ključnu ulogu u olakšavanju pravilnog funkcioniranja nekoliko enzima. Što je najvažnije, pojačava funkciju imunološkog sustava povećavajući antivirusne i antitumorske učinke prirodnih stanica ubojica i citotoksičnih T-limfocita.

Kao što je već spomenuto, magnezij se može dobiti kroz nekoliko namirnica koje su prirodno bogate mineralima. Neke namirnice koje sadrže magnezij u velikoj količini su tamna čokolada, avokado, orašasti plodovi, mahunarke, tofu, sjemenke bundeve i chia, masna riba itd. Međutim, magnezij koji se isporučuje iz prirodnih izvora nije često dovoljan za pravilno održavanje različitih biokemijskih funkcija i on je, prema tome, da se potražnja za dodacima magnezijevog L-treonata znatno povećala u posljednjih nekoliko godina.

Za što se koristi magnezij L Threonate?

Magnezij L-treonat koristan je u liječenju moždanih poremećaja. Lijek povećava koncentraciju magnezija u moždanim stanicama.

Nabava Magnezijev L-treonat je zbog svojih nootropnih prednosti. Pospješuje epizodno pamćenje, učenje i poboljšava koncentraciju. Dodatak je doza na recept za pacijente koji pate od gubitka pamćenja povezanog sa starenjem, ADHD-a, demencije i Alzheimerove bolesti.

1. primarna prednostismagnezijevog L-treonata je poboljšanje pamćenja. U stanju je poboljšati sinaptičku gustoću i plastičnost, kao i povećati ukupan broj mjesta oslobađanja neurotransmitera u mozgu.
2. Ovaj dodatak također može poboljšati prostorno pamćenje. U jednoj studiji na štakorima, radna memorija poboljšala se za 13% nakon 24 dana uzimanja Magneisum L-Threonate. Nakon 30 dana suplementacije, ostarjeli štakori mogli su nastupiti na istoj razini kao i njihovi mlađi kolege.

To znači da, iako je ovaj dodatak u stanju poboljšati kognitivnu funkciju i kod mladih i kod starijih ispitanika, poboljšao se i kod starijih osoba. Zapravo, ostarjeli štakori zabilježili su stopu poboljšanja od 19%, što je značajno u usporedbi s poboljšanjem od 13% u mlađih štakora. S obzirom na to da je vjerojatnije da će starije populacije biti pogođene gubitkom pamćenja, ovaj dodatak ima snažne implikacije na starenje pojedinaca.

Je li magnezij Threonate bolji?

Magnezij L-treonat mogao bi biti idealan oblik magnezija za vas ako posebno želite poboljšati zdravlje mozga. Iako općenito može potaknuti razinu magnezija u tijelu, učinci mogu biti još jači u mozgu s ovim oblikom magnezija.

Je li magnezijev glicinat bolji od magnezijevog citrata?

Iako postoje mnogi oblici magnezija, često radije koristimo magnezijev citrat i / ili magnezijev glicinat. Magnezijev citrat je najkorisniji za ljude koji pate od zatvora, dok je oblik glicinata korisniji za stanja poput tjeskobe, nesanice, kroničnog stresa i upalnih stanja.

Koje lijekove ne biste trebali uzimati s magnezijem?

Uzimanje magnezija s ovim lijekovima može dovesti do preniskog krvnog tlaka. Neki od ovih lijekova uključuju nifedipin (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipin (DynaCirc), felodipin (Plendil), amlodipin (Norvasc) i drugi.

Da li magnezij stvara kaku?

Omekšivač stolice: Magnezij uvlači vodu u crijeva, djelujući kao osmotski laksativ. Ovo povećanje vode potiče pokretljivost crijeva. Također omekšava i povećava veličinu stolice, potičući stolicu i pomažući da stolica lakše prolazi.

Koliko mg magnezijevog L-treonata trebam uzeti?

Magnezij L-treonat je oralni lijek i može se uzimati u obliku tableta ili praha. Ispravna doza magnezijevog L-treonata ili lijeka ovisi o dobi i zdravlju osobe koja ga uzima, kao i o svrhu u koju se lijek uzima. Općenito, ženama u dobi od 19 do 30 godina preporučuje se pridržavanje doze od 310 mg dnevno, a muškarci u istoj dobnoj skupini moraju se pridržavati ograničenja doze od 400 mg dnevno. Stariji muškarci mogu povećati dozu na 420 mg dnevno, a žene u toj dobnoj skupini trebale bi svakodnevno unositi 360 mg magnezijevog L-treonata za najbolje rezultate. Žene koje doje također mogu konzumirati ovaj lijek. Međutim, trebali bi svakodnevno unositi magnezijev L-treonat manje od 320 mg dnevno.

Ako uzimate magnezij L-treonat za specifična stanja, morat ćete prilagoditi svoju dozu u skladu s svrhom iz koje se droga uzima. Na primjer, ako uzimate magnezij L-treonat zbog problema s probavom, preporučuje se uzimati 400-1200 mg svaki dan. Ako uzimate dodatak za pojačavanje kognitivnih funkcija, trebali biste svakodnevno konzumirati 1000 mg magnezij L-treonata. Za dobar san, 400-420 mg magnezijevog L-treonata dovoljno je za muškarce, a 310 do 360 mg dovoljno je za žene.

Koji je magnezij najbolji za anksioznost?

Magnezij je često vezan za druge tvari kako bi ga tijelo lakše apsorbiralo. Različite vrste magnezija kategorizirane su prema tim veznim tvarima. Različite vrste magnezija uključuju:

Magnezijev glicinat. Često se koristi za smanjenje bolova u mišićima.

Magnezijev oksid. Obično se koristi za liječenje migrene i zatvora.

Magnezijev citrat. Tijelo ga lako apsorbira, a koristi se i za liječenje zatvora.

Magnezijev klorid. Lako se apsorbira u tijelu. S

Magnezijev sulfat (Epsom sol). Općenito, tijelo ga manje lako apsorbira, ali se može apsorbirati kroz kožu.

Magnezijev laktat. Često se koristi kao dodatak hrani.

Prema pregledu studija iz 2017. godine, većina relevantnih studija o magneziju i anksioznosti koristi magnezijev laktat ili magnezijev oksid. Magnezijev glicinat se lako apsorbira i može imati smirujuća svojstva. Može pomoći u smanjenju anksioznosti, depresije, stresa i nesanice. Ipak, znanstveni dokazi o ovim primjenama su ograničeni, pa su potrebna dodatna istraživanja. Magnezijev glicinat se često koristi zbog svojih smirujućih učinaka u liječenju anksioznosti, depresije i nesanice.

Može li magnezij pomoći kod moždane magle?

Obično se naziva moždana magla, spora spoznaja ili poteškoće s koncentracijom i pamćenjem, a sve to može ukazivati ​​na nedostatak magnezija. Magnezij je esencijalna hranjiva tvar za mozak, pa bez njega mozak također ne može raditi.

Liječi li magnezij mozak?

Magnezij djeluje kao čuvar vrata za NMDA receptore, koji su uključeni u zdrav razvoj mozga, pamćenja i učenja. Sprječava prekomjerno stimuliranje živčanih stanica, što ih može ubiti i prouzročiti oštećenje mozga.

Uzrokuje li magnezij demenciju?

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Neurology sugerira da i vrlo visoke i vrlo niske razine magnezija mogu ljude dovesti u rizik od razvoja demencije.

Je li magnezij L Threonate dobar za krvni tlak?

Ova vrsta magnezija može ući u krvotok i preći vašu krvno-moždanu barijeru, stanice ga lako apsorbiraju, a dokazano je da snižava krvni tlak i sprečava moždani udar.

Koji je najbolji magnezij za svakodnevno uzimanje?

Magnezijev citrat jedna je od najčešćih formulacija magnezija i lako se može kupiti na mreži ili u trgovinama širom svijeta. Neka istraživanja sugeriraju da je ovaj tip među najdostupnijim oblicima magnezija, što znači da se lakše apsorbira u vašem probavnom traktu od ostalih oblika.

Koja je razlika između magnezijevog citrata i magnezijevog glukonata?

Magnezijev citrat je najkorisniji za ljude koji pate od zatvora, dok je oblik glicinata korisniji za stanja poput tjeskobe, nesanice, kroničnog stresa i upalnih stanja.

Koji je magnezij najbolji za grčenje mišića?

Magnezij citrat je možda najučinkovitija vrsta ako želite probati dodatak. Ako vam nedostaje magnezija, možda ćete imati i drugih koristi od povećanja unosa ove hranjive tvari. Na raspolaganju su i drugi lijekovi protiv grčeva u nogama koji mogu pomoći.

Je li magnezij dobar za anksioznost?

Istraživanja sugeriraju da uzimanje magnezija zbog anksioznosti može dobro funkcionirati. Studije su otkrile da se osjećaj straha i panike može značajno smanjiti većim unosom magnezija, a dobra vijest je da rezultati nisu ograničeni na generalizirani anksiozni poremećaj.

Koji je magnezij najbolji za spavanje?

Magnezijev glicinat se često koristi kao samostalan lijek dodatak prehrani za poboljšanje sna i liječenje raznih upalnih stanja, uključujući bolesti srca i dijabetes. Magnezijev glicinat se lako apsorbira i može imati umirujuća svojstva. Može pomoći u smanjenju tjeskobe, depresije, stresa i nesanice.

Koji su prehrambeni proizvodi bogati magnezijem?

Osim što uzimate magnezij L-treonat za povećanje razine magnezija u vašem mozgu, možete iskoristiti i hranu bogatu tim mineralima. Ove namirnice mogu vam pomoći da postignete potrebnu razinu magnezija u svom umu i uživate u svim mineralnim blagodatima. Evo nekoliko Magnezij L-treonat u hrani;

• Tamna čokolada - koliko god je ukusna i zdrava, u sebi nosi 64 mg magnezija što je 16% RDI-a. Osim toga, tamna čokolada također je bogata bakrom, željezom i manganom, kao i prebiotičkim vlaknima.
• Avokado - ovo ukusno i hranjivo voće može vam pružiti 58 mg magnezija što je oko 15% RDI-a. Plod je također bogat vitaminima B, K i velikim izvorom kalija.
• Nutsare– također poznat kao jedan od najboljih prirodnih izvora magnezijevog L-treonata. Indijski orah koji poslužuje jednu uncu posjeduje 1 mg magnezija, što je 82% RDI-ja.
• Mahunarke poput graška, leće, slanutka i zrna soje bogate su različitim mineralima, uključujući magnezij. Na primjer, jedna šalica kuhanog graha sadrži 120 mg magnezija, a to je 30% IRD-a.

Tu su i druge namirnice poput Tofua, chia sjemenki, sjemenki bundeve, masne ribe, da spomenemo samo neke. Posavjetujte se s nutricionistom za više informacija o ovim namirnicama bogatim magnezijem.

Koji su dugoročni učinci uzimanja magnezija?

Magnezij je hranjiva tvar koja je tijelu potrebna da bi ostalo zdravo. Dugotrajno uzimanje magnezija važno je za mnoge procese u tijelu, uključujući regulaciju funkcije mišića i živaca, razinu šećera u krvi i krvni tlak te stvaranje proteina, kostiju i DNA.

Izaziva li sav magnezij proljev?

Oblici magnezija za koje se najčešće navodi da uzrokuju proljev uključuju magnezijev karbonat, klorid, glukonat i oksid. Dijareja i laksativni učinci magnezijevih soli posljedica su osmotske aktivnosti neapsorbiranih soli u crijevima i debelom crijevu i stimulacije želučane pokretljivosti.

Koliko traje magnezij L Threonate da djeluje?

Dokazano je da oralno unesenom MgT-u treba najmanje mjesec dana da povisi razinu magnezija u mozgu do one mjere do koje je potrebno da utječe na stvaranje memorije.

Uzrokuje li magnezij Alzheimerovu bolest?

Previsoka ili preniska razina magnezija može vas dovesti u rizik od Alzheimerove i drugih demencija, izvješćuju nizozemski istraživači.

Koji su simptomi niskog magnezija?

Kada razina magnezija u tijelu padne ispod normalne, simptomi se razvijaju zbog niskog magnezija. Uobičajeni uzroci niskog magnezija uključuju:

• Upotreba alkohola
• Opekline koje zahvaćaju veliko područje tijela
• Kronični proljev
• Prekomjerno mokrenje (poliurija), poput nekontroliranog dijabetesa i tijekom oporavka od akutnog zatajenja bubrega
• Hiperaldosteronizam (poremećaj kod kojeg nadbubrežna žlijezda oslobađa previše hormona aldosterona u krv)
• Poremećaji bubrežnih tubula
• Sindromi malapsorpcije, poput celijakije i upalnih bolesti crijeva
• Pothranjenost
• Lijekovi koji uključuju amfotericin, cisplatin, ciklosporin, diuretike, inhibitore protonske pumpe i aminoglikozidne antibiotike
• Pankreatitis (oticanje i upala gušterače)
• Pretjerano znojenje

Može li vitamin D spriječiti Alzheimerovu bolest?

Pokusi na životinjama i in vitro sugeriraju da vitamin D ima terapeutski potencijal za prevenciju i liječenje kognitivnog propadanja i demencije. Dvije nedavne prospektivne studije također sugeriraju da niske razine 25 (OH) D povećavaju rizik od značajnog kognitivnog pada.

Koji je magnezij najbolji za živce?

Proizvođač tvrdi da dodatak magnezija pomaže u borbi protiv bolova u mišićima, poboljšava kvalitetu sna i smanjuje tjeskobu i stres. Oni također objašnjavaju da je ovaj oblik magnezija (magnezijev bisglicinat) nježniji za želudac od ostalih oblika minerala.

Je li bolje uzimati magnezij ujutro ili noću?

Dodaci magnezija mogu se uzimati u bilo koje doba dana, pod uvjetom da ste ih u stanju konzistentno uzimati. Nekima je najlakše uzimati dodatke ujutro, dok će drugima možda biti dobro da ih uzima uz večeru ili neposredno prije spavanja.

Je li magnezij dobar za stisnute živce?

Magnezij - važan mineral za zdravlje živčanog sustava i smanjenje upala.

Pokazalo se da dodaci magnezija (Mg) značajno poboljšavaju funkcionalni oporavak kod raznih neuroloških poremećaja. Bitno prednosti suplementacije magnezijem kod poremećaja perifernih živaca još nisu razjašnjeni.

Može li magnezij pomoći podrhtavanju?

Uobičajeni znakovi nedostatka magnezija uključuju trzaje mišića, drhtanje i grčeve. Međutim, malo je vjerojatno da će dodaci smanjiti ove simptome kod ljudi koji nemaju manjak.

Je li magnezij dobar za Parkinsonovu bolest?

Rana Parkinsonova studija otkrila je da oblik magnezija može doseći mozak usporava motorni pad, gubitak neurona

Koji su znakovi niskog magnezija u tijelu?

Rani znakovi niskog magnezija uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• slabost
• smanjen apetit

Kako se nedostatak magnezija pogoršava, simptomi mogu uključivati:

• utrnulost
• trnci
• grčevi u mišićima
• napadaji
• spastičnost mišića
• promjene ličnosti
• nenormalni srčani ritmovi

Pomaže li kurkuma Parkinsonovoj bolesti?

U studiji objavljenoj u Eksperimentalnoj i terapijskoj medicini, istraživači su otkrili da kurkuma može zaštititi živčani sustav od toksina koji sudjeluju u uzrokovanju degeneracije živčanog sustava kod Parkinsonove bolesti.

Što pogoršava Parkinsonovu bolest?

Promjene lijekova, infekcija, dehidracija, nedostatak sna, nedavna operacija, stres ili drugi medicinski problemi mogu pogoršati simptome PD. Infekcije mokraćnog sustava (čak i bez simptoma mokraćnog mjehura) posebno su čest uzrok. SAVJET: Određeni lijekovi mogu pogoršati simptome PD.

Utječe li magnezij na pamćenje?

Nova studija sugerira da povećanje unosa magnezija, esencijalnog minerala koji se nalazi u tamnom lisnatom povrću i određenom voću, grahu i orašastim plodovima, može pomoći u suzbijanju propusta u pamćenju povezanih sa starenjem.

Pomaže li magnezij kisikom?

Jedna od njegovih važnijih uloga je pomoći u izgradnji izdržljivosti povećavajući tjelesni kapacitet kisika. Ali pomaže i kod: Zdravog krvnog tlaka.

Pojačava li magnezij serotonin?

Istraživanja pokazuju da dopunjavanje s magnezijem može pomoći u povećanju razine serotonina. Zapravo, niske razine serotonina primijećene su kod pacijenata s nedostatkom magnezija. Studija koja je raspravljala o podizanju serotonina s magnezijem pokazala je uspjeh.

Daje li magnezij energiju?

Magnezij ima mnoge presudne uloge u tijelu, kao što je podrška radu mišića i živaca te proizvodnji energije. Niska razina magnezija ne uzrokuje simptome u kratkom roku. Međutim, kronično niske razine mogu povećati rizik od visokog krvnog tlaka, bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.

Koji je najbolji magnezijev L-treonat?

• Mirni gumenjaci prirodne vitalnosti.
• NOW Foods Magnezijev citrat Veg kapsule.
• Vitafusion Magnesium Gummy Vitamini.
• Produženje života Neuro-Mag Magnezij L-Threonate.
• Magtein Magnezij L-treonat.
• BioSchwartz magnezijev bisglicinat.
• Liječnikove najbolje tablete s visokom apsorpcijom od 100% keliranog magnezija.

Zašto je magnezijev glicinat bolji?

Pokazalo se da magnezijev glicinat ima razne prednosti, uključujući sljedeće: Djeluje umirujuće na vaš mozak zbog prisutnosti glicina. Može vam pomoći u ublažavanju tjeskobe i promovirati bolji san. Pomaže održavati kosti jakim održavanjem zdrave gustoće kostiju.

Je li magnezijev glicinat isto što i magnezij?

Dostupni su mnogi oblici magnezija, često radije koristimo magnezijev citrat i / ili magnezijev glicinat. Oblik magnezijevog glicinata korisniji je za stanja poput tjeskobe, nesanice, kroničnog stresa i upalnih stanja.

Pomaže li vam magnezijev glicinat u kaki?

Magnezijev glicinat je još jedna izvrsna vrsta magnezija za spavanje. To je najbolje apsorbirani oblik magnezija i nježan za želudac, pa je manje vjerojatno da će imati laksativne učinke ili uznemiriti želudac.

Što se magnezijev glicinat koristi za liječenje?

Ovaj je lijek mineralni dodatak koji se koristi za sprečavanje i liječenje niskih količina magnezija u krvi. Neke se marke također koriste za liječenje simptoma previše želučane kiseline, kao što su želučane tegobe, žgaravica i kisele probavne smetnje.

Što ne biste trebali uzimati s magnezijem?

Iako se dodaci magnezija općenito smatraju sigurnima, prije uzimanja obratite se svom liječniku - posebno ako imate zdravstveno stanje. Mineralni dodatak možda nije siguran za ljude koji uzimaju određene diuretike, lijekove za srce ili antibiotike.

Kada ne biste trebali uzimati magnezij?

Provjerite sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koji lijek prije nego što uzmete magnezij. Rizici. Osobe s dijabetesom, crijevnim bolestima, bolestima srca ili bubrega ne bi trebale uzimati magnezij prije nego što razgovaraju sa svojim liječnikom.

Kako mogu znati imam li malo magnezija?

Jedan od prvih znakova nedostatka magnezija često je umor. Možda ćete primijetiti i grčenje mišića, slabost ili ukočenost. Gubitak apetita i mučnina drugi su uobičajeni simptomi u ranim fazama. Međutim, u početku možda nećete primijetiti nikakve simptome.

Koliko prije spavanja treba uzimati magnezij?

Ako planirate koristiti dodatke magnezija kao pomoć u snu, preporučujemo uzimanje 1-2 sata prije odlaska u krevet. Razmislite o dodavanju magnezija svojoj rutini spavanja.

Koje vitamine ne biste trebali uzimati zajedno?

Velike doze minerala mogu se međusobno natjecati u apsorpciji. Nemojte istodobno koristiti dodatke kalcija, cinka ili magnezija.

Je li magnezij L Threonate dobar za anksioznost?

Magnezij L podiže treonat može poboljšati raspoloženje, napasti stres i smanjiti anksioznost. Nadalje, drugačiji rad objavljen u časopisu Pain Physician otkrio je da magnezijev L-treonat sprečava i preokreće nedostatke pamćenja povezane s kroničnom neuropatskom boli.

Koja se vrsta magnezija najbolje apsorbira?

Oblici magnezija koji se dobro otapaju u tekućini potpunije se apsorbiraju u crijevima od manje topljivih oblika. Male studije su otkrile da se magnezij u obliku aspartata, citrata, laktata i klorida apsorbira potpunije i bioraspoloživiji je od magnezijevog oksida i magnezijevog sulfata.

Mogu li dugotrajno uzimati magnezij?

Doze manje od 350 mg dnevno sigurne su za većinu odraslih osoba. Kod nekih ljudi magnezij može uzrokovati želučane tegobe, mučninu, povraćanje, proljev i druge nuspojave. Kada se uzima u vrlo velikim količinama (većim od 350 mg dnevno), magnezij je MOGUĆE NESIGURAN.

Kako magnezij utječe na stolicu?

Omekšivač stolice: Magnezij uvlači vodu u crijeva, djelujući kao osmotski laksativ. Ovo povećanje vode potiče pokretljivost crijeva. Također omekšava i povećava veličinu stolice, potičući stolicu i pomažući da stolica lakše prolazi.

Koliko puta dnevno trebate uzimati magnezij?

Magnezij je važan mineral koji sudjeluje u mnogim aspektima vašeg zdravlja. Nacionalna medicinska akademija preporučuje da se ne prelazi 350 mg dodatnog magnezija dnevno. Bez obzira uzimate li magnezij da biste poboljšali svoje tijelo u bilo koje doba dana, pod uvjetom da ste ih u stanju dosljedno uzimati.

Koji je najbolji način apsorpcije magnezija?

• smanjenje ili izbjegavanje hrane bogate kalcijem dva sata prije ili nakon jedenja hrane bogate magnezijem.
• izbjegavanje dodataka visokih doza cinka.
• liječenje nedostatka vitamina D.
• jedući sirovo povrće umjesto da ga kuhaju.
• prestanak pušenja.

Zašto nam je potreban magnezij L-Threonate?

Magnezij je važan mineral i tijelo ga koristi u 300 različitih metaboličkih reakcija. Također je četvrti najzastupljeniji element u ljudskom tijelu. Tijelo koristi magnezij za regulaciju krvnog tlaka, kontrakciju mišića, prijenos živčanih signala i proizvodnju energije. Budući da je magnezij tako kritičan mineral, njegov nedostatak može dovesti do raznih bolesti, uključujući migrene, dijabetes tipa 2, poremećaje raspoloženja i različite bolesti srca. Iako se ovaj mineral može dobiti iz nekoliko različitih prirodnih izvora, uključujući povrće, orašaste plodove, sjemenke i mahunarke, dvije trećine svjetske populacije pati od njegovog nedostatka. Stoga se ljudima često savjetuje da konzumiraju magnezij u obliku dodataka prehrani. Jedan takav magnezij dodatak koji je stekao veliku popularnost u nedavnoj prošlosti je magnezijev L-treonat.

U ovom ćemo vam članku reći sve što znate o magnezijevom L-treonatu i zašto biste ga trebali konzumirati. Dakle, čitajte dalje.

Što je nuspojava magnezijevog L-treonata?

Istraživanja pokazuju da je magnezijev L-treonat siguran i da ga tijelo dobro podnosi kada se uzima u dozama manjim od 350 mg dnevno. Međutim, povećani unos magnezij L-treonata može dovesti do nuspojava, kao što su mučnina, povraćanje, itd. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, posavjetujte se s liječnikom ili smanjite dozu. Magnezijev L-treonat, kada se uzima u velikim količinama, povećava nakupljanje magnezija u tijelu, što dovodi do stanja poput niskog krvnog tlaka, ubrzanog otkucaja srca, usporenog disanja itd. Stoga je uvijek najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati dodatak magnezija L-treonata. Ovaj lijek je siguran za trudnice i dojilje, kao i za djecu kada se uzima u malim dozama.

Koje su prednosti magnezijevog L-treonata?

Pogledajmo neke od prednosti magnezijevog L-treonata i pokušajmo shvatiti zašto ovaj izvor magnezija uživa tako visoku popularnost.

① Magnezij L-treonat Učinkovito se bori protiv ADHD-a

Jedan od ključnih razloga popularnosti magnezijevog L-treonata je njegova sposobnost da poboljša razinu magnezija u mozgu. Budući da tijelo ovu sol lako apsorbira, to je učinkovit način da magnezij dosegne moždane stanice. Magnezij igra ključnu ulogu u jačanju kognitivnog zdravlja - sposoban je preokrenuti simptome starenja mozga, poput ADHD-a ili poremećaja pažnje. Budući da je ADHD stanje kojem treba vremena da se razvije, ljudi ne shvaćaju da imaju ADHD dok ne dosegne točku od koje postaje teško riješiti se. Magnezijev L-treonat, dakle, igra ključnu ulogu u jačanju mentalnog zdravlja, posebno u slučaju starijih osoba i zadržavanju ADHD-a. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016).

Is To je prekrasno sjećanje i dodatak za poboljšanje kognitivne sposobnosti

Kad ljudi ostare, mozak im se također počinje smanjivati ​​u veličini. To se događa zbog gubitka sinapsi i rezultira opadanjem kognitiva povezanog s godinama. Istraživanja provedena tijekom godina pokazala su da magnezij L-treonat povećava gustoću sinapsi u mozgu, što zauzvrat dovodi do bolje memorije i kognitivnih funkcija. Jednostavnim riječima, magnezij koji sadrži magnezij L-treonat može preokrenuti starenje mozga i samim tim jačati mentalno zdravlje, posebno u starijih osoba.

Pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti

Depresija i anksioznost postali su uobičajeni problemi. Atmosfera neizvjesnosti stvorena trenutnom pandemijom COVID-19 učinila je ova pitanja češćim nego ikad prije. Studije su pokazale neku vezu između magnezija i depresije i anksioznosti. Budući da magnezij izravno utječe na živčani sustav, može učiniti da se osoba osjeća mirnije i opuštenije. Prema tome, magnezijev L-treonat može igrati ključnu ulogu u ublažavanju i depresije i anksioznosti.

Magnezij L-treonat

O Jača zdravlje kostiju i mišića

Manjak magnezija povezan je i sa slabim kostima i mišićima, kao i grčevima. Stoga se ljudima koji pate od osteoporoze često savjetuje da uzimaju magnezij L-treonat kao dodatak magnezijumu. Nadalje, ova se sol često preporučuje i kao lijek za ublažavanje bolova nakon operacija.

⑤ Magnezij L-Threonate pomaže ljudima da bolje spavaju

Nekoliko je istraživanja pokazalo da osoba za normalan san mora imati pravu količinu magnezija u tijelu. Magnezij aktivira parasimpatički živčani sustav, što opušta cijelo tijelo. Što je još važnije, magnezij se spaja s GABA receptorima u tijelu i smiruje živčani sustav osobe, dopuštajući tako umu i tijelu da se osjećaju opušteno. Magnezijev L-treonat osigurava da u njemu ima dovoljno magnezija tijelu kako biste osigurali noć čvrstog sna.

⑥ Ostale pogodnosti

Pored svih gore spomenutih dobrobiti, magnezij L-treonat koristi se i u razne druge svrhe. Ova se sol daje za ublažavanje bolova nakon histerektomije. Također se koristi za ublažavanje bolova u prsima uzrokovanih začepljenim arterijama. I na kraju, pokazalo se da ova sol pomaže i kod gubitka sluha, fibromijalgije i dijabetesa. Neki ga čak uzimaju i kako bi snizili razinu kolesterola.

Gdje mogu kupiti magnezij L Threonate?

Ako se želite baviti dodatkom magnezijevog L-treonata, potreban vam je pouzdan i pouzdan sirovine dobavljač. Ako tražite mjesto gdje možete kupiti magnezijev L-treonat u prahu na veliko, kupujte u Coftteku. Tvrtka je poznata u biomedicinskoj industriji po svojim uzornim analitičkim ispitivanjima i kvalitetnim istraživačkim sposobnostima. Cofttek također ima iskusan menadžerski tim i prvoklasni tim za istraživanje i razvoj sa stručnjacima iz cijelog svijeta.

Cofttek je osnovan 2008. godine i u samo nekoliko godina tvrtka je stvorila ime u različitim nišama, uključujući sintetsku tehnologiju, razvoj ljekovitih tvari, bioinženjering, farmaceutsku kemiju itd. Danas tvrtka ima klijente u Sjevernoj Americi, Indiji , Kina i Europa i njena politika „Osnova kvalitete, prvenstveno klijent, iskrena usluga, uzajamna korist“ pomogla joj je stvoriti sretne kupce širom svijeta. Magnezijev L-treonat koji tvrtka nudi dolazi u bubnjevima od 25 kg i svakom se proizvodu može vjerovati zbog visoke kvalitete. Dakle, ako vam je potreban magnezij L-treonat u prahu u rasutom stanju, kupujte na cofttek.com.

Treba li uzimati kalcij i magnezij zajedno ili odvojeno?

Budući da magnezij usko surađuje s kalcijem, važno je imati odgovarajući omjer oba minerala kako bi bili učinkoviti. Dobro pravilo je omjer kalcija i magnezija 2: 1. Primjerice, ako uzimate 1000 mg kalcija, trebali biste uzeti i 500 mg magnezija.

Članak:

dr. Zeng

Suosnivač, glavno vodstvo tvrtke; Doktorirao na organskoj kemiji sa Sveučilišta Fudan. Više od devet godina iskustva u organskoj kemiji i sintezi dizajna lijekova; gotovo 10 istraživačkih radova objavljenih u autoritativnim časopisima, s više od pet kineskih patenata.

Reference

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016). Regulacija strukturne i funkcionalne gustoće sinapsi pomoću L-treonata modulacijom intraneuronske koncentracije magnezija. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., i Halili, J. (2017). Aktivnost katalaze (CAT), ALT i AST u različitim organima švicarskih albino miševa tretiranih olovnim acetatom, vitaminom C i magnezij-L-treonatom. Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM i Wiles, NR (2013). Kronični prehrambeni magnezij-L-treonat ubrzava izumiranje i smanjuje spontani oporavak uvjetovane averzije prema okusu. Farmakološka biokemija i ponašanje, 106, 16-26.

(4).Magnezij l-treonat (778571-57-6).

(5).Putovanje u istraživanje egt.

(6).Oleoylethanolamide (oea) - čarobni štapić vašeg života.

(7).Anandamid naspram cbd-a: koji je bolji za vaše zdravlje? Sve što trebate znati o njima!

(8).Sve što trebate znati o nikotinamidnom ribozidnom kloridu.

(9).Palmitoylethanolamide (grašak): blagodati, doziranje, namjene, dodatak.

(10).Top 6 zdravstvenih blagodati dodataka resveratrolu.

(11).Top 5 prednosti uzimanja fosfatidilserina (ps).

(12).Top 5 prednosti uzimanja pirolokinolin kinona (pqq).

(13).Najbolji nootropni dodatak alfa gpc.

(14).Najbolji dodatak protiv starenja nikotinamid mononukleotida (nmn).

dr. Zeng Zhaosen

CEO & OSNIVAČ

Suosnivač, glavno vodstvo tvrtke; Doktorirao na organskoj kemiji sa Sveučilišta Fudan. Više od devet godina iskustva u području organske sinteze medicinske kemije. Bogato iskustvo u kombinatornoj kemiji, medicinskoj kemiji i prilagođenoj sintezi i upravljanju projektima.

 

Dođite do mene odmah