Ako tražite mjesto za kupnju Resveratrol prah u rasutom stanju, jedina tvrtka kojoj možete slijepo vjerovati da nabavlja sirovine je Cofttek. Tvrtka je zahvaljujući svom jakom istraživačkom timu i posvećenom odjelu prodaje uspostavila svjetsku prisutnost u samo kratkom vremenu - ima klijente i partnere širom svijeta. Resveratrol koji proizvodi tvrtka dolazi u velikim serijama od 25 kg, a dobiva se iz najkvalitetnijih sastojaka, čime se osigurava da se dodacima proizvedenim od njega može vjerovati u kvalitetu i učinkovitost. Ako želite kupiti resveratrol u rinfuzi, jedino mjesto za kupnju je cofttek.com.

Često postavljana pitanja o resveratrolu

Što je Resveratrol?

resveratrol (501-36-0) je polifenolni spoj koji se nalazi u mnogim biljkama, ali najčešće u grožđu. Resveratrol se zbog svoje strukture često naziva 'stilben' i najpopularniji je stilben. Stilbeni su biljni spojevi koji se najčešće nalaze u obitelji grožđa, iako u malim količinama mogu postojati i u drugim biljkama. U grožđu resveratrol postoji u koži i djeluje kao fitoaleksin ili biljni toksin, štiteći grožđe od raznih infekcija.

Dugi niz godina istraživači su ostali zbunjeni sposobnošću Francuza da jedu hranu bogatu zasićenim mastima, a opet ne utječu na bolesti srca i krvnih sudova. Mnogi ljudi misle da je resveratrol odgovor na ovaj 'francuski paradoks' srčanih bolesti. Zapravo, crveno vino igra malu ulogu u omogućavanju ovog 'francuskog paradoksa'. Prehrana i način života jednako su važni čimbenici.

U onim zemljama u kojima se favorizira konzumacija crnog vina, utvrđeno je da stanovništvo svakodnevno konzumira do 0.2 mg resveratrola. Međutim, u mnogim zemljama u kojima crveno vino nije toliko poželjno kao u Španjolskoj ili Sjevernoj Americi, stanovništvu nedostaje resveratrola. Proizvođači iz cijelog svijeta stoga smišljaju dodatke resveratrola koji obećavaju nekoliko zdravstvenih blagodati odjednom.

Pitanje je: je li resveratrol toliko utjecajan kao što ovi dodaci tvrde da jest? Pogledajmo neke od koristi resveratrola.

Zašto nam treba resveratrol?

Crveno vino snižava kolesterol, činjenice koje je većina nas svjesna. Međutim, malo od nas zna da biljni spoj resveratrol daje bilo kojem crnom vinu ovo svojstvo. Uz crno vino, resveratrol se nalazi i u nekoliko drugih namirnica. Resveratrol (501-36-0) prvi je put izoliran 1939. godine, a tijekom godina istraživanje provedeno na ovom spoju otkrilo je njegove različite zdravstvene dobrobiti, što je zauzvrat dovelo do povećane potražnje za tim spojem. Osim snižavanja kolesterola, poznato je da resveratrol pojačava kognitivne funkcije i regulira krvni tlak.

U ovom detaljnom članku o resveratrolu raspravljamo o njegovim prednostima, upotrebama i sigurnim doziranjima, kao i o savjetu o najboljem dodatku resveratrola do 2021. godine, kao i o tome gdje kupiti ovaj biljni spoj u rasutom stanju. Počnimo najprije s osnovama.

Koje su prednosti resveratrola?

① Snižava krvni tlak

2015. studija je otkrila da visoka doza resveratrola smanjuje sistolički krvni tlak što vidimo kao gornji broj na očitanju krvnog tlaka. Visok sistolički krvni tlak smatra se prijetnjom dobrobiti osobe jer povećava rizik od srčanih bolesti kod osobe. Resveratrol snižava krvni tlak stvarajući više dušikovog oksida, što zauzvrat dovodi do opuštanja krvnih žila. Iako postoji dovoljno dokaza koji ukazuju na to da resveratrol smanjuje krvni tlak, potrebno je obaviti više istraživanja u vezi s točnom dozom. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

Poznato je da jača mentalno zdravlje

Studije provedene tijekom godina pokazale su da redovita konzumacija crnog vina značajno usporava pad kognitivnih sposobnosti uzrokovan dobi. To je prije svega zbog resveratrola prisutnog u crnom vinu. Resveratrol ima protuupalna i antioksidativna svojstva i ograničava rad beta-amiloida koji su odgovorni za nastanak Alzheimerove bolesti.

③ Resveratrol je posebno koristan za osobe s dijabetesom

U posljednjih nekoliko godina provedeno je nekoliko ispitivanja na životinjama kako bi se proučio učinak resveratrola na dijabetes. U životinja, resveratrol povećava osjetljivost na inzulin i zaustavlja rad enzima odgovornog za pretvaranje glukoze u sorbitol. Sorbitol je šećer koji dovodi do oksidativnog stresa i uzrokuje komplikacije kod ljudi koji imaju dijabetes. Osim toga, znanstvenici vjeruju da resveratrol aktivira AMPK, protein koji metabolizira glukozu, zauzvrat, smanjujući razinu šećera u tijelu.

Resveratrol

May Može suzbiti stanice raka i povećati životni vijek ljudi

Istraživanje je pokazalo da resveratrol može inhibirati rast stanica raka unutar tijela promjenom genske ekspresije stanica raka. Još važnije, istraživanja na životinjama pokazala su i da resveratrol inhibira širenje karcinoma ovisnih o hormonima, interferirajući u načinu na koji se određeni hormoni izražavaju.

Slično tome, efekt resveratrola koji povećava životni vijek bio je tema velike rasprave među znanstvenicima. U mnogim ispitivanjima na životinjama, resveratrol je poboljšao život odabrane životinje aktiviranjem određenih gena za koje se zna da se bore i sprečavaju bolesti vezane uz dob. Znanstvenici predviđaju slične rezultate i kod ljudi. Međutim, potrebno je još istraživanja.

⑤ Učinkovit je lijek za artritis i bolove u zglobovima

Resveratrol je učinkovit lijek protiv artritisa i bolova u zglobovima. Ovaj sastojak na bazi biljaka štiti tijelo od bolova u zglobovima i artritisa usporavajući propadanje hrskavice. Neke studije na životinjama pokazale su i da resveratrol štiti zglobove smanjujući upalu.

⑥ Pruža zaštitu od srčanih bolesti

Resveratrol štiti srce na nekoliko različitih načina. Studije na životinjama pokazale su da ovaj spoj štiti od srčanih bolesti zaustavljajući rad specifičnog enzima, koji je povezan s proizvodnjom kolesterola. Što je još važnije, budući da resveratrol ima antioksidacijska svojstva, smanjuje oksidaciju LDL kolesterola, koji je prvenstveno odgovoran za nakupljanje plaka u stijenkama arterija.

Je li resveratrol dobar za vašu jetru?

Pružio je zaštitu jetre od kemijskih, holestatskih i alkoholnih ozljeda. Resveratrol može poboljšati metabolizam glukoze i lipidni profil te smanjiti fibrozu i steatozu jetre. Nadalje, uspio je izmijeniti sastav masnih kiselina jetrenih stanica.

Koja je hrana teška za jetru?

6 namirnica koje treba izbjegavati ako imate masnu jetru

  • Alkohol je glavni uzrok masnih bolesti jetre, kao i drugih bolesti jetre.
  • Dodan šećer. Klonite se slatke hrane poput slatkiša, kolačića, gaziranih pića i voćnih sokova.
  • Pržena hrana. Oni su bogati mastima i kalorijama.
  •  
  • Bijeli kruh, riža i tjestenina.
  • Crveno meso.

Kako mogu ojačati jetru?

13 načina za zdravu jetru

  1. Održavajte zdravu težinu.
  2. Jedite uravnoteženo.
  3. Redovito vježbajte.
  4. Izbjegavajte toksine.
  5. Odgovorno upotrebljavajte alkohol.
  6. Izbjegavajte uporabu nedopuštenih droga.
  7. Izbjegavajte kontaminirane igle.
  8. Potražite medicinsku pomoć ako ste izloženi krvi.
  9. Ne dijelite osobne higijenske predmete.
  10. Vježbajte siguran seks.
  11. Operi ruke.
  12. Slijedite upute za sve lijekove.
  13. Cijepiti se.

Je li resveratrol dobar za bubrege?

Resveratrol može spriječiti ozljedu bubrega, uključujući dijabetičku nefropatiju, ozljedu bubrega izazvanu lijekovima, ozljedu bubrega izazvanu aldosteronom, ozljedu ishemijom-reperfuzijom, ozljedu bubrega izazvanu sepsom i začepljeni bubreg, zahvaljujući svojim antioksidativnim učincima i aktivacijom SIRT1.

Ima li maslac od kikirikija resveratrol?

Maslac od kikirikija: Maslac od kikirikija izvrstan je za dotjerivanje jabuka i celera, ali sadrži i malo resveratrola (do 13 mg po šalici). Maslac od kikirikija izvrstan je izvor niacina i mangana.

Pomaže li vam resveratrol u mršavljenju?

Sveukupno, trenutna metaanaliza pokazala je da je unos resveratrola značajno smanjio težinu, BMI, WC i masnoću i značajno povećao mršavu masu, ali nije utjecao na razinu leptina i adiponektina.

Što Resveratrol čini koži?

Resveratrol lako može prodrijeti kroz kožnu barijeru i aktivno usporiti proces starenja kože. Resveratrol također ima protuupalna, antimikrobna i antioksidativna svojstva, čime održava kožu zdravom i bez probijanja i upala.

Koje vino ima najveću količinu resveratrola?

Resveratrol je snažno povezan s crvenim grožđem i crnim vinom od grožđa. Vina kao što su Malbec, Petite Sirah, St. Laurent i Pinot Noir imaju najveći sadržaj resveratrola.

Povećava li resveratrol energiju?

Resveratrol je opisan kao oponašajući kalorijsko ograničenje, što dovodi do poboljšanih performansi vježbanja i osjetljivosti na inzulin (povećanje potrošnje energije), kao i učinak na smanjenje tjelesnih masti inhibicijom adipogeneze i povećanje mobilizacije lipida u masnom tkivu

Smanjuje li Resveratrol krvni tlak?

Resveratrol posreduje u snižavanju krvnog tlaka paradoksalno inducirajući oksidaciju bjelančevina, posebno za vrijeme oksidativnog stresa, mehanizma koji može biti zajedničko obilježje molekula antioksidansa.

Koja je hrana bogata resveratrolom?

Možda već konzumirate priličnu količinu resveratrola. Nalazi se u hrani poput kikirikija, pistacija, grožđa, crvenog i bijelog vina, borovnica, brusnica, pa čak i kakaa i tamne čokolade. Biljke iz kojih dolazi ta hrana proizvode resveratrol za borbu protiv gljivičnih infekcija, ultraljubičastog zračenja, stresa i ozljeda.

Koja hrana ima najviše kvercetina?

Kvercetin je u izobilju sadržan u jabukama, medu, malinama, luku, crvenom grožđu, trešnjama, agrumima i zelenom lisnatom povrću. Među povrćem i voćem sadržaj kvercetina najveći je u luku. Čini se da su boja i vrsta lukovice odlučujući faktor za koncentraciju kvercetina u luku.

Povećava li resveratrol testosteron?

Istraživači su otkrili da je ukupna razina testosterona pala za 23.1 posto među ženama koje su dobivale dodatak resveratrolu. Za usporedbu, razina testosterona porasla je za 2.9 posto u placebo skupini.

Što se događa ako svakodnevno jedete grožđice?

Zdrav unos grožđica svakodnevnom prehranom može vas spasiti od nedostatka željeza. Ovo suho grožđe izuzetno je malo kalorija i prirodno je slatko. Oni su također prilično vlaknasti, stoga, pomažući tijelu da se duže osjeća sitim, uz malu porciju.

Možete li uzeti previše resveratrola?

Kad se uzima u dozama do 1500 mg dnevno do 3 mjeseca, resveratrol je MOGUĆE SIGURAN. Veće doze do 2000-3000 mg dnevno upotrebljavale su se sigurno 2-6 mjeseci. Međutim, ove veće doze resveratrola vjerojatnije će uzrokovati želučane probleme.

Snižava li resveratrol testosteron?

Resveratrol smanjuje razinu cirkulirajućih prekursora androgena, ali nema utjecaja na razinu testosterona, dihidrotestosterona, PSA ili volumen prostate.

Djeluje li resveratrol stvarno?

Neka istraživanja pokazuju da bi resveratrol mogao biti povezan s manjim rizikom od upale i zgrušavanja krvi, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Ali druge studije nisu pronašle nikakve koristi od resveratrola u prevenciji srčanih bolesti.

Što Resveratrol čini za vaše lice?

Lokalno primijenjen, resveratrol pomaže u zaštiti površine kože, prekida i pomaže u odbijanju negativnih utjecaja okoline te osvjetljava ten umornog izgleda. Također ima značajna svojstva umirivanja kože koja mogu smanjiti izgled crvenila

Koliko resveratrola mogu uzimati dnevno?

Odgovarajuća doza resveratrola ovisi o funkciji za koju se dodatak uzima. Na primjer, dodatak za cerebralni protok krvi zahtijeva da pojedinci konzumiraju resveratrol u rasponu od 250-500 mg, dok se, kada je propisan za inhibiciju aromataze, taj raspon obično drži oko 500 mg dnevno.

Zdravim osobama koje uzimaju resveratrol za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja ili produženje dugovječnosti savjetuje se da zadrže dozu između 150-445 mg. Međutim, onima koji pate od bilo kojeg poremećaja savjetuje se da dozu drže na niskom nivou od 5-10 mg dnevno. Ako patite od bilo kojeg stanja, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati bilo koji lijek

Osvjetljava li Resveratrol kožu?

U studijama na životinjama i u kliničkim ispitivanjima dokazano je da 1% resveratrol smanjuje pigmentaciju induciranu UV-om kada se lokalno nanosi na kožu. Analozi resveratrola, RTA i RTG, također su pokazali učinke na posvjetljivanje ljudske kože u kliničkim ispitivanjima u ispitivanim koncentracijama (04% RTA, 0.8% RTA i 0.4% RTG).

Kako nanositi resveratrol na lice?

Green kaže za serume, nanesite ga nakon čišćenja ili ako toner koristite u rutini njege kože, primijenili biste ga nakon tog koraka. Ako resveratrol koristite u hidratantnoj kremi, primijenili biste ga odmah nakon čišćenja i toniziranja, dva puta dnevno, ujutro i navečer.

Je li resveratrol dobar za akne?

Antioksidans zvan resveratrol koji se nalazi u grožđu i crvenom vinu mogao bi pomoći u uklanjanju gadnih prodora, otkrilo je novo istraživanje iz UCLA. Kad su istraživači primijenili antioksidans resveratrol na soj bakterija koje uzrokuju akne, otkrili su da on dugotrajno koči rast bubuljica koje stvaraju prištiće.

Je li resveratrol siguran za bubrege?

Resveratrol može spriječiti ozljedu bubrega, uključujući dijabetičku nefropatiju, ozljedu bubrega izazvanu lijekovima, ozljedu bubrega izazvanu aldosteronom, ozljedu ishemijom-reperfuzijom, ozljedu bubrega izazvanu sepsom i začepljeni bubreg, zahvaljujući svojim antioksidativnim učincima i aktivacijom SIRT1.

Boli li CoQ10 vaše bubrege?

Čini se da su nuspojave CoQ10 rijetke i blage. Uključuju proljev, mučninu i žgaravicu. Rizici. Osobe s kroničnim bolestima poput zatajenja srca, problema s bubrezima ili jetrom ili dijabetesa trebaju biti oprezni pri korištenju ovog dodatka.

Koja hrana sadrži visoki resveratrol?

Nalazi se u hrani poput kikirikija, pistacija, grožđa, crvenog i bijelog vina, borovnica, brusnica, pa čak i kakaa i tamne čokolade. Biljke iz kojih dolazi ta hrana proizvode resveratrol za borbu protiv gljivičnih infekcija, ultraljubičastog zračenja, stresa i ozljeda.

Koji su vitamini teški za bubrege?

Vitamini topivi u mastima (A, D, E i K) vjerojatnije će se nakupiti u vašem tijelu, pa se oni izbjegavaju, osim ako ih ne prepiše liječnik. Vitamin A posebno zabrinjava, jer se dnevne suplemente mogu pojaviti toksične razine.

Koja hrana pomaže u popravljanju bubrega?

  • Voda.
  • Masna riba.
  • Slatki krumpir.
  • Tamno lisnato zelje.
  • Bobice.

Je li Resveratrol siguran?

Resveratrol koji se uzima u dozama do 1500 mg dnevno kroz usta smatra se sigurnim. Trajanje unosa, međutim, ne smije biti veće od 3 mjeseca. Mogu se uzimati velike doze u rasponu 2000-3000 mg dnevno, ali se zna da uzrokuju probleme sa želucem.

Trudnice i dojilje trebaju uzimati dodatke resveratrola u malim količinama. Međutim, trebali bi pokušati dobiti potrebnu dozu resveratrola iz prirodnih izvora, kao što su koža grožđa i sok od grožđa. Ova grupa ne bi trebala konzumirati vino.

Osobe koje pate od poremećaja krvarenja trebaju se držati dalje od resveratrola jer on usporava zgrušavanje krvi. Slično tome, osobe koje pate od hormonski osjetljivih stanja, poput raka jajnika, maternice ili dojke također se moraju držati dalje od dodataka resveratrola.

Je li Malbec dobar za vaše srce?

Grožđe malbec ima neke najdeblje ljuske od svih sorti vinove loze. To znači da su prepuni antioksidansa resveratrola koji su ključevi kardiovaskularnog i imunološkog zdravlja.

Može li Resveratrol izazvati glavobolju?

Pokazali smo da resveratrol djeluje pojačavajući funkciju endotelnog vazodilatatora, što je navelo druge da sugeriraju da resveratrol u crnom vinu može biti uzrok migrene.

Koje su nuspojave uzimanja resveratrola?

Čini se da resveratrol nema nuspojave u kratkotrajnim dozama (1.0 g). Inače, u dozama od 2.5 g ili više dnevno, mogu se pojaviti nuspojave, poput mučnine, povraćanja, proljeva i poremećaja funkcije jetre u bolesnika s bezalkoholnom masnom bolešću jetre

Što se resveratrol koristi za liječenje?

Rast popularnosti resveratrola može se pripisati raznim uporabama ovog proizvoda. Resveratrol dodaci ubrzavaju mršavljenje odraslih pojedinaca i promiču dobru kožu. Dodaci rezveratrola, kada se uzimaju prije vježbanja, također povećavaju koristi povezane s intenzivnim vježbanjem. Istraživanja su također dokazala da Resveratrol smanjuje glukozu u krvi i poboljšava protok krvi. Povećava osjetljivost na inzulin i stoga se smatra dobrim dodatkom za osobe koje pate od dijabetesa. Također promovira kardiovaskularno zdravlje smanjujući trigliceride. Konačno, smanjuje aktivnost stanica raka i učinkovit je lijek protiv kroničnog artritisa i boje zglobova.

Smanjuje li resveratrol estrogen?

Pokazano je da resveratrol suzbija proliferaciju ER-pozitivnih i negativnih stanica raka dojke u sustavima staničnih kultura. Djeluje kao agonist ili antagonist estrogena, ovisno o tipu stanica, izoformi estrogenskog receptora i prisutnosti endogenih estrogena

Koji su znakovi da nešto nije u redu s bubrezima?

  • Promjena u količini mokrenja.
  • Pišuća koja je pjenasta, krvava, obezbojena ili smeđa.
  • Bol dok piškiš.
  • Oticanje u rukama, zapešćima, nogama, gležnjevima, oko očiju, lica ili trbuha.
  • Nemirne noge za vrijeme spavanja.
  • Bolovi u zglobovima ili kostima.
  • Bol u sredini leđa gdje se nalaze bubrezi.
  • Stalno si umoran.

Mogu li uzimati resveratrol s problemom štitnjače?

Ti podaci pokazuju da je resveratrol inhibitor ekspresije i funkcije NIS-a u normalnim stanicama štitnjače. Nadalje, čini se da resveratrol ima ulogu poremećaja rada štitnjače, pa stoga predlažemo oprez kod gutanja velikih količina resveratrola.

Koji je najbolji oblik resveratrola?

Crveno vino ima najveću koncentraciju resveratrola za hranu. To je zahvaljujući količini vremena koje kožice grožđa provode u fermentaciji da naprave crno vino. Prisutnost resveratrola u crnom vinu jedan je od razloga zbog kojeg ste ga čuli kao zdravo za srce. 

Imaju li jabuke resveratrol?

Tim istraživača s državnog sveučilišta u Washingtonu otkrio je da grožđe, kupine, maline, jagode i jabuke, bogate resveratrolom, sagorijevaju višak masnoće. Evo kako. Nova strategija za prevenciju i liječenje pretilosti leži u antioksidansu koji se nalazi u mnogim plodovima: resveratrolu.

Gdje trebam kupiti Resveratrol puder u rasutom stanju?

Kako su ljudi sve više i više svjesni blagodati resveratrola, na tržištu se uvelike povećala potražnja za dodacima resveratrola. To je dovelo do toga da se proizvodne tvrtke međusobno natječu za proizvodnju visokokvalitetnih dodataka koji će osvojiti udio na tržištu. Ako ste proizvođač zdravstvenih dodataka koji planirate upasti na tržište dodataka resveratrolu, morate osigurati da dobivate najkvalitetniji prašak resveratrola. Nabava kvalitetnog materijala prvi je korak u osiguravanju uspjeha bilo kojeg posla.

 

Ako tražite mjesto za kupiti resveratrol u prahu u rasutom stanju, jedina tvrtka kojoj možete slijepo vjerovati da nabavlja sirovine je Cofttek. Tvrtka je, zahvaljujući svom jakom istraživačkom timu i posvećenom prodajnom odjelu, uspostavila svjetsku prisutnost u samo kratkom vremenu - ima klijente i partnere širom svijeta. Resveratrol koji proizvodi tvrtka dolazi u velikim serijama od 25 kg, a dobiva se iz najkvalitetnijih sastojaka, čime se osigurava da se dodacima proizvedenim od njega može vjerovati u kvalitetu i djelotvornost. Ako želite kupiti resveratrol u rinfuzi, jedino mjesto za kupnju je cofttek.com.

Pruža infogram
Pruža infogram
Pruža infogram
Članak:

dr. Zeng

Suosnivač, glavno vodstvo tvrtke; Doktorirao na organskoj kemiji sa Sveučilišta Fudan. Više od devet godina iskustva u organskoj kemiji i sintezi dizajna lijekova; gotovo 10 istraživačkih radova objavljenih u autoritativnim časopisima, s više od pet kineskih patenata.

Reference

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt i Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Učinci Resveratrola na zdravlje: Rezultati ispitivanja s ljudskim intervencijama, Hranjive tvari 10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins i Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Mač s dvije oštrice u korist zdravlja. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld i Marina K. Holz (2017.) Terapijski potencijal resveratrola: pregled kliničkih ispitivanja, npj Precizna onkološka sveska 1, Broj članka: 35 edn.

(4) resveratrol (501-36-0)

(5) Putovanje u istraživanje egt.

(6) Oleoylethanolamide (oea) - čarobni štapić vašeg života.

(7) Anandamid vs cbd: koji je bolji za vaše zdravlje? Sve što trebate znati o njima!

(8) Sve što trebate znati o nikotinamidnom ribozidnom kloridu.

(9) Dodaci magnezijevog l-treonata: blagodati, doziranje i nuspojave.

(10) Palmitoylethanolamide (grašak): blagodati, doziranje, namjene, dodatak.

(11) Top 5 prednosti uzimanja fosfatidilserina (ps).

(12) Top 5 prednosti uzimanja pirolokinolin kinona (pqq).

(13) Najbolji nootropni dodatak alfa gpc.

(14) Najbolji dodatak protiv starenja nikotinamid mononukleotida (nmn).